30种神奇的抗衰老食物!

发布日期:2020-06-28

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  石榴

 ۩ 推荐๑理由:娇艳欲滴的红石榴❤☜已经被证实具〩有很强的抗氧化⿴作∩用。它含有一种叫鞣花酸的ф成分,可以▧使细胞⺌免于环境中的污染、UV 射线的危害,滋养细胞∥,减缓肌▊体ъ的衰老。有研究表明∕,鞣花酸ДК№在防辐√射方面比红╢酒和绿茶中含有的◢▦▩多◣酚更&ldqu△o;厉害&rdquo≮;。

  

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  西兰花

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  推荐理●由ш:╩西兰花富含…抗氧化物维生素C及胡З萝∷卜素,开十字≠花的蔬菜⿷已Л∝被科学家们证Й实是最好的抗衰老和◙抗癌╝食物,而鱼≒类则是■最佳蛋白质来源。

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